Led Primary Series with Sri K. Pattabhi Jois

.רוצים להתחיל לתרגל אשטנגה יוגה מייסור סטייל? פשוט תלחצו פליי ותתמסרו לספירות של הגורו

מתחילים - אין צורך (ואפילו עדיף) לא לתרגל את הסדרה במלואה, קחו את הזמן, ותבנו קודם כל כוח ויציבות